1º Campeonato de Supino Academia Pura Energia.

 

EVENTO
O Campeonato de Supino será realizado dia 29/09/2012, Sábado as 09:00 na Academia Pura Energia,
O Evento Supino é fechado, ou seja, exclusivo para clientes da Academia Pura energia.

INSCRIÇÃO

Ficha de Inscrição com o Termo de Responsabilidade, devidamente preenchida,  assinada e quitada até o dia 27.09.12 (quinta-feira).

Taxa: R$ 5,00 - Deverá ser apresentada na academia Pura Energia das 07:00 às 21:00 de segunda a sexta e aos sábados de 07:00 às 11:00 até o dia 27/09/2012 - Ficha de Incrição aqui

R E G R A S

O campeonato consiste em levantar a maior quantidade de peso possível, em um movimento completo do SUPINO RETO, respeitando as regras e os colegas de competição.

DO MOVIMENTO

Deitado em posição de decúbito dorsal com os olhos voltados para a barra, pés totalmente apoiados ao chão, com pegada livre, tanto distância quanto empunhadura.

A realização do movimento dá-se por uma flexão horizontal do ombro e do cotovelo onde o participante terá que trazer a barra até o peito deixando a mesma encostar, em seguida realizar a extensão total do cotovelo, sem prejudicar a eficácia, ou seja, ficar travado ou com grandes dificuldades em finalizá-lo.

DAS PENALIDADES

Execução do movimento à não será aceito movimento errado ou pela metade, ou ainda a impulsão da barra por um impacto no peitoral.

Curvatura da coluna (ponte) à não será permitido tirar o apoio das regiões dorsal e lombar do banco.
Pés sobre solo ou apoio-totalmente apoiados, com ou sem suportes.

DA VESTIMENTA

Roupas adequadas à prática de atividade física, como: shorts ou calça de agasalho, camiseta do evento e tênis.

DAS TENTATIVAS

O participante terá direito a três tentativas alternadas, onde contará somente a mais pesada; não conseguindo o mesmo será desqualificado.

Na execução do movimento o participante terá o apoio de dois professores que os auxiliarão em qualquer eventualidade ou necessidade específica de cada competidor, além de um Juiz que julgará todos os critérios vigentes nesse Regulamento ou outro que se faça necessário.

DAS CATEGORIAS

Idade mínima 18 anos.       De:    60kg  a  69kg  -  70kg  a  79kg  -   80kg  a  89kg  -  acima de 90kg

O participante deverá colocar seu peso correto na ficha de inscrição.

Será realizada pesagem para confirmar a categoria, momentos antes da prova.

DA PREMIAÇÃO

ATENÇÃO A PREMIAÇÃO SERÁ REFORMULADA PELA EQUIPE ORGANIZADORA, SERÀ PUBLICADA EM BREVE...

 

Revista Novo Perfil Online.
Fonte: Academia Pura Energia.